IYENGAR yoga

IYENGAR yoga er kendetegnet ved en unik kombination af fysisk træning og oplevelse af koncentrationsevnen og er en aktiv yogametode med et veludviklet system af yogastillinger (asanas) og åndedrætsteknikker (pranayamas).

Du lærer at strække ud med aktive muskler og lærer at fokusere på kroppens holdning og lige linier. Herved før du større balance og stabilitet både i krop og sind.

Det er lette øvelser til at starte med og så bygger vi på derefter.

Kom og prøv, og tag gerne en veninde med, som du gerne vil træne sammen med.

Undervisningen foregår torsdage 16.30­ til 17.45.

Du skal medbringe be­hageligt tøj, et godt fast tæppe og en yogamåtte.

Første gang torsdag den 29. august 2019 og sidste gang torsdag den 30. april 2020.

Vi holder juleferie og træner derfor sidste gang i 2019 den 19.12.2019 og mødes igen i det nye år den 09.09.2020.

Pris: kr. 900

Instruktør: Marie Kristensen

Brug for hjælp?

Oplever du nogle former for problemer, så kontakt én fra bestyrelsen på listen nedenfor, så hjælper vi med et smil hurtigst muligt.

Luk menu